Sportez-vous bien à la maison

Le service Jeunesse vous propose des exercices physiques pour le renforcement musculaire à faire en rythme à la maison. Sportez-vous bien !

Cliquez sur les images pour visionner les vidéos.

#4 exercices de gainage



#3 exercices de stretching avec bâton







#2 séance de Stretching


#1 Renforcement musculaire

> Avez-vous réussi à faire les exercices à votre rythme ?
> Envoyez-nous une photo de la séance par message privé via la page Facebook de la Ville ou par courriel en cliquant ici.
Les photographies seront publiées sur nos réseaux sociaux.

Donnons l’exemple et ensemble faisons des exercices à la maison pour se maintenir en forme et lutter contre la propagation du virus.